9 astuces approuvées par des experts pour une masturbation sans vibromasseur

Presque tout le monde se masturbe, mais personne ne vous apprend vraiment comment faire. À vrai dire, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de s’y prendre. Après tout, la masturbation consiste à explorer votre corps et à découvrir ce qui vous procure du plaisir. 

 

 

Pourtant, y parvenir peut nécessiter quelques essais et erreurs. Par où commencer ? Heureusement, nous avons ce qu’il vous faut. Cela vaut la peine de consacrer du temps et des efforts pour apprendre à se masturber, car connaître plusieurs façons de se faire plaisir est une compétence que tout le monde devrait avoir dans sa poche arrière.

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Vous avez peut-être déjà essayé de vous masturber, mais vous ne savez pas comment le faire sans vibromasseur. Bien sûr, certaines choses font du bien, mais à moins d’utiliser un jouet sexuel, vous ne pouvez pas atteindre l’orgasme avec juste votre main. Cette expérience peut certainement créer des sentiments négatifs autour de la masturbation ou vous faire vous demander si vous faites quelque chose de mal.

Pour cela, il n’est pas nécessaire de se sentir mal. Personne n’apprend jamais à se masturber, et il y a beaucoup de gens qui se sentent aussi désemparés que vous. C’est un sujet tellement populaire qu’il existe des cours en ligne dédié à l’enseignement des femmes pour apprendre à se masturber.

Voyons ensemble des instructions spécifiques pour apprendre à vous masturber. Passons en revue les étapes.

 

Examinez vos sentiments

Peu importe à quel point il est courant, le plaisir de soi n’est pas quelque chose que tout le monde embrasse pleinement. En fait, la majorité des femmes se sentent au moins quelque peu mal à l’aise avec cette idée.

Notre société n’accepte pas très bien la masturbation féminine, donc la plupart des femmes ressentent un mélange de culpabilité, de honte, d’embarras et d’anxiété lorsque l’on suggère qu’elles commencent à explorer leur corps.

Si vous n’êtes pas opposée à la masturbation, mais que vous nourrissez toujours des sentiments contradictoires à ce sujet, cela vaut la peine de prendre le temps de les explorer davantage. Commencez par vous poser des questions telles que : « D’où viennent ces sentiments à propos de la masturbation ? » et « Est-ce que je veux laisser ces croyances continuer à fonctionner dans ma vie ? » Si vous constatez que vous avez un véritable blocage mental à propos de la masturbation, vous voudrez peut-être examiner ces sentiments de plus près avec un professionnel.

 

Apprenez les bases de la masturbation

Il existe de nombreuses façons de se masturber, et encore une fois, aucune n’est bonne ou mauvaise. Si vous avez du mal à trouver comment vous faire jouir, revenez au début et commencez par explorer votre corps. La masturbation ne devrait jamais être un exercice « vif et précis ».

Au lieu de descendre sur votre clitoris et votre vagin en même temps, faites du plaisir de soi une expérience de tout le corps. Explorez d’autres zones érogènes de votre corps, notamment le cou, les épaules, les cuisses, les seins et le ventre.

Prenez votre temps et ne vous mettez aucune pression. Explorer votre corps vous aidera à allonger votre plaisir et à construire des sensations plus intenses.

 

 

Prenez le temps de vous entraîner à vous masturber

Apprendre à se masturber, c’est comme apprendre n’importe quelle autre compétence – cela demande de la pratique. Au début, vous vous sentirez un peu mal à l’aise et il vous faudra peut-être un certain temps pour comprendre. La vie de la plupart des femmes est assez chargée, essayez de prévoir à temps pour s’entraîner à vous masturber. Essayez de vous réserver 20 à 30 minutes deux fois par semaine.

Vous pensez peut-être : « Vingt à trente minutes ? Comment diable suis-je censée intégrer cela dans mon emploi du temps ? ». Il est naturel de ressentir une certaine résistance et vous devrez peut-être vous rappeler pourquoi vous le faites. Par exemple, « Je sais que je me sens gênée de devoir pratiquer cela, mais je veux en savoir plus sur mon corps ». Mettez-vous au défi d’en faire une priorité, mais ne vous forcez jamais à le faire lorsque vous n’en avez vraiment pas envie.

Pour que la masturbation soit moins une corvée, organisez vos séances d’entraînement pour qu’elles soient aussi agréables que possible. Prenez un bain moussant, mettez de la musique que vous aimez ou portez un petit slip qui vous donne chaud. Prenez votre temps pour toucher d’autres parties de votre corps et essayez de vous sentir détendue et sexy.

 

Concentrez-vous sur l’exploration d’abord

En moyenne, il faut environ 20 minutes aux femmes pour atteindre l’orgasme. La plupart des femmes se masturbent en stimulant leur clitoris et ont généralement besoin de suffisamment de temps pour s’échauffer. Cela nécessite une stimulation répétitive et constante, et vous devrez trouver l’endroit idéal pour continuer à titiller afin d’atteindre l’orgasme. Il y a beaucoup de choses à faire, et si vous réfléchissez trop, cela peut facilement devenir frustrant.

Lorsque vous commencez à expérimenter la masturbation, essayez de ne pas vous mettre la pression jusqu’à l’orgasme. Beaucoup de femmes sont trop axées sur les objectifs à propos de l’orgasme, ce qui peut priver de tout le plaisir de se masturber. Cela vaut aussi pour le sexe.

Le véritable objectif devrait être de déterminer quel type de stimulation vous fait du bien, plutôt que d’essayer d’apprendre le chemin le plus rapide possible vers l’orgasme. Vous avez toute une vie pour vous masturber, il n’y a donc pas de précipitation pour affiner immédiatement une méthode infaillible.

Passez quelques semaines à explorer un certain nombre de techniques différentes. Essayez deux à quatre mouvements à chaque fois que vous vous entraînez, comparez-les et contrastez-les les uns avec les autres. Essayez différentes vitesses et différents niveaux de pression. Commencez à dresser une liste dans votre tête des techniques qui vous procurent le plus de plaisir.

 

Apprenez à vous doigter

Si vous recherchez des techniques spécifiques pour vous doigter, il en existe quelques bonnes que vous voudrez peut-être garder à l’esprit.

Si vous optez pour le doigté du point G, essayez de vous asseoir avec les genoux pliés et les pieds à plat sur le lit. Insérez deux doigts, ou tout ce qui vous met à l’aise, et enfoncez-vous profondément les jointures. Accrochez ensuite vos doigts comme si vous essayiez de chatouiller votre nombril de l’intérieur. Si vous avez l’impression que vous avez besoin de faire pipi, continuez ! Vous êtes sur la bonne voie.

En ce qui concerne le clitoris, sachez qu’il ne s’agit pas seulement de la pointe ou du capuchon. Il passe aussi sous les lèvres. Essayez de retirer le capuchon du clitoris avec un doigt lubrifié et de commencer à caresser le gland du clitoris exposé avec diverses pressions jusqu’à ce que vous vous sentiez bien. À partir de là, vous pouvez commencer à « caresser » vos doigts de votre autre main sur les côtés de vos lèvres.

C’est similaire à attiser la tige d’un pénis. Au fur et à mesure que vous devenez plus excitée, vous devriez sentir tout le clitoris s’engorger et devenir de plus en plus sensible à votre toucher.

 

 

Techniques de masturbation spécifiques à essayer

Alors, passons aux choses sérieuses. Comment êtes-vous censée vous toucher exactement ? Voici une liste de coups à essayer ci-dessous.

• Essayez un trait en diagonale. Imaginez qu’il y a une horloge au-dessus de votre clitoris, avec le 12 plus près de votre anus et le 6 plus près de votre nombril. Coup de 1 à 7 si vous êtes droitière, ou 11 à 5 si vous êtes gauchère.
• Utilisez un doigt pour faire des cercles autour de votre clitoris, sans le toucher directement.
• Essayez de frotter votre clitoris avec un doigt, deux doigts, trois doigts, quatre doigts et toute votre main.
• À l’aide de deux doigts, placez-en un de chaque côté de votre clitoris. Frottez de haut en bas. Vous pouvez également essayer côte à côte.
• Tapotez votre clitoris avec un ou deux doigts.
• Utilisez le toucher le plus léger possible pour passer doucement sur votre clitoris avec un doigt.
• Gardez vos sous-vêtements (vous pouvez également essayer avec un tissu plus rugueux comme un jean) et frottez votre clitoris à travers le tissu.
• Tirez vos lèvres externes ensemble et frottez votre clitoris à travers les plis de la peau.

 

Astuces supplémentaires

Voici quelques autres expériences à essayer :

• Utilisez du lubrifiant pour aider vos doigts à glisser plus facilement sur votre clitoris.
• Essayez de vous masturber dans différentes positions. Certaines femmes aiment être sur le ventre. D’autres aiment être complètement étirées.
• Stimulez votre clitoris avec d’autres objets. Vous pouvez essayer de vous frotter contre des oreillers ou de vous placer sous le robinet de la baignoire.
• Essayez de retenir votre souffle pendant de courtes périodes pendant que vous vous masturbez.

Engagez vos muscles pendant que vous vous masturbez. Séparément, essayez de resserrer vos orteils, vos doigts et vos abdominaux. Ensuite, essayez de les serrer tous en même temps. Essayez également de serrer et de maintenir les muscles de votre périnée.

 

Trouvez vos favoris

Essayez toutes les techniques susmentionnées et notez ce que vous avez aimé et ce que vous n’avez pas aimé dans chacune d’entre elles. Ensuite, voyez si vous pouvez répondre à ces questions :

• Mon coup préféré est :
• Le nombre de doigts que j’aime utiliser est :
• La vitesse qui semble juste est :
• Le niveau de pression qui fonctionne pour moi est :
• Cette technique de crédit supplémentaire fait du bien :

 

 

Apportez l’orgasme dans l’image

Après quelques semaines d’expérimentation, commencez à voir si vous pouvez atteindre l’orgasme. Accordez-vous des blocs de 30 à 40 minutes pour ne pas vous sentir pressée. Prenez votre temps pour réchauffer tout votre corps avec des touches légères et plumeuses. Taquinez-vous un peu.

Ensuite, essayez de faire quelques mouvements différents et de choisir les deux qui se sentent le mieux à ce moment particulier. Utilisez un coup pendant environ trois minutes, puis passez à l’autre pendant trois minutes. Continuez à alterner jusqu’à ce que vous remarquiez que l’un des mouvements est meilleur que l’autre. Tenez-vous en à ce coup pour le reste de votre session.

Essayez d’aller un peu plus fort et plus vite avec ce même coup. Vous remarquerez probablement votre niveau de plaisir qui va et vient. N’analysez pas ce qui se passe, concentrez-vous simplement sur la sensation dans votre corps. Augmentez un peu plus la vitesse et la pression, et voyez si vous pouvez vous laisser aller par-dessus bord. Cela peut prendre plus de temps que prévu, alors continuez jusqu’à ce qu’il cesse de vous sentir bien.

Ne vous attendez pas à atteindre l’orgasme du premier coup et ne soyez pas déçue si vous ne le faites pas. Cela demande un certain nombre d’essais pour la plupart des femmes, et vous en apprendrez un peu plus à chaque fois. Continuez à essayer d’aller un peu plus loin à chaque fois. Plus que tout, n’oubliez pas d’apprécier le processus !