Comment reprendre confiance en vous

Reprendre confiance en vous n’est pas chose facile. Que se passe-t-il lorsque vous vous regardez dans le miroir ? Voyez-vous une femme qui a confiance en elle, quelqu’un que vous admirez et dont vous êtes fière ? Ou voyez-vous quelqu’un qui fait toujours des erreurs et ne se montre jamais à la hauteur ?

 

 

Vous cherchez probablement des réponses, vous vous sentez désorientée, vous avez des doutes sur vous-même et votre avenir : tout est compréhensible.

La propagation du Covid-19 a mis à rude épreuve notre stabilité émotionnelle et a anéanti beaucoup de certitudes que nous pensions avoir acquises. Jamais le besoin de reprendre confiance en vous n’a été ressenti comme aujourd’hui, mais de quoi parle-t-on ?

En cette période, avoir confiance en soi est difficile pour beaucoup de femmes. Notamment parce que le sentiment est celui de lutter contre quelque chose de plus grand, qui va bien au-delà de ce que nous sommes. Pourtant, c’est précisément le moment où il est nécessaire d’avoir plus de sécurité car c’est la seule clé pour sortir de l’impasse actuelle, et se diriger vers une vie meilleure que la précédente.

Le manque de confiance en vous dépend de plusieurs facteurs dont le premier est l’absence de conscience de votre valeur. La bonne nouvelle est que regagner ou gagner cette confiance est toujours possible. Et c’est ce qui vous rend irrésistible pour un homme…

 

 

Mesdames, comment retrouver confiance en vous ?

Le secret est de partir de vous, de ce que vous avez à l’intérieur, des ressources dont vous disposez. Pour reprendre confiance en vous, vous devez prendre conscience de qui vous êtes et travailler à votre amélioration personnelle. Vous aussi vous avez une personnalité unique, vous avez des passions, vous avez des idées et des goûts, … Prenez note de qui vous êtes vraiment et évitez de vous laisser influencer par les autres. Se valoriser est essentiel.

Commencez par chercher quelque chose dans lequel vous êtes douée, quelque chose que vous savez bien faire : commencez à exploiter vos qualités. Y-a-t-il quelqu’un qui vous critique et par qui vous vous sentez jugée ? Évaluez bien l’origine de ces critiques. Est-ce quelqu’un que vous respectez ? Les critiques sont-elles positives ou négatives ? Essayez de renverser la situation, demandez-vous ce que vous pensez de la personne qui vous juge et apprenez à rejeter les critiques négatives. Vous pouvez faire face à n’importe quelle situation, n’importe quelle difficulté, en faisant appel à vos capacités innées.

 

 

Comment avoir confiance en vous … Et vous aimer !

Pour avoir plus confiance en vous, il est important d’apprendre à voir l’émerveillement. Vous êtes aussi une personne extraordinaire, vous devez le reconnaître et l’accepter. Vous devez y croire et :

• Apprendre à vous accepter, en prenant conscience du fait que vous êtes une personne unique et spéciale.
• Concentrez-vous sur votre potentiel, au lieu de penser à ce que vous pensez manquer.
• Fixez-vous des objectifs. Commencez par les petits défis quotidiens que vous pensez être réalisables pour vous et fixez-vous petit à petit des défis de plus en plus grands. Petit à petit, vous prendrez conscience de vos ressources, vous pourrez reprendre confiance en vous et vous pourrez atteindre des objectifs importants.
• L’aspect physique est lié à la confiance en soi. Commençons par une petite réflexion : vous pourriez passer un siècle dans votre corps, il est donc plus logique d’en prendre soin correctement. Sans oublier qu’une apparence soignée transmet des signaux positifs à votre cerveau.
• Faites attention à votre dialogue interne. Notre voix intérieure est reine en matière d’estime de soi. Un autre remède efficace contre la faible estime de soi est d’effacer l’autocritique excessive et d’être légèrement plus malléable, bref d’être bienveillante avec vous-même. Mais attention à n’annuler que les autocritiques insensées et paralysantes, sans autocritique constructive on arrête de grandir et de s’améliorer.

La confiance en soi doit être considérée comme une compétence à cultiver, ou comme une véritable voie d’épanouissement personnel.

 

 

Avoir ou reprendre confiance en vous, Mesdames, c’est fonder votre estime de soi sur des bases solides et réelles, et non sur des techniques étranges de « transformation quantique ». Comme nous l’avons vu, cultiver la confiance en soi signifie rechercher un équilibre délicat de l’estime de soi entre qui nous sommes et ce que nous percevons être.